Februar – Atem als Anker

Eine geführte Meditation, die den Atem in den Mittelpunkt stellt. Der Atem begleitet uns als ruhiger Anker im gegenwärtigen Moment.
Danach folgen 5 Minuten Stille zum Nachspüren.

Sanfte Bachklänge, aufgenommen im Schwarzwald, laden zum Weiterverweilen ein.
Die Sendung besteht aus vier ruhigen ASMR-Aufnahmen und bietet Raum zum Nachspüren, Loslassen und stillen Dasein.