Mit Gefühlen bleiben – R.A.I.N.

Auf jedem Weg gibt es lichte und schwere Abschnitte. Auch in unserem Inneren wechseln sich Freude, Sorgen, Ruhe und Unruhe ab.

In den Meditationen dieses Monats üben wir, allem, was uns begegnet, mit Achtsamkeit und Freundlichkeit zu begegnen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.