Mi. 11 Feb., 2026
Meditation im Februar (3)
Mi. 11 Feb., 2026 20:30 - 20:55
Februar – Atem als Anker
Eine geführte Meditation, die den Atem in den Mittelpunkt stellt. Der Atem begleitet uns als ruhiger Anker im gegenwärtigen Moment.
Danach folgen 5 Minuten Stille zum Nachspüren.
ASMR – Bach im Schwarzwald (6)
Mi. 11 Feb., 2026 21:00 - 21:35
Sanfte Bachklänge, aufgenommen im Schwarzwald, laden zum Weiterverweilen ein.
Die Sendung besteht aus vier ruhigen ASMR-Aufnahmen und bietet Raum zum Nachspüren, Loslassen und stillen Dasein.