Achtsamkeit in der Natur
Für alle, die nicht live dabei sein konnten, gibt es den Podcast wieder zum Nachhören.
Achtsamkeit bedeutet, bewusst wahrzunehmen, was gerade ist – ohne es zu bewerten.
In dieser Meditation widmen wir uns der Natur mit offenen Sinnen.
Wir hören genauer hin, spüren bewusster und verbinden uns tiefer mit unserer Umgebung.
Im Februar 2025 stehen Dir die neuen Seiten des Workbooks im campus | radio.alex im Kurs Meditation & Natur 2025 zur Verfügung. In Ihnen findest Du inspirierende Achtsamkeitsübungen, die Dich dabei unterstützen, die Natur intensiver zu erleben.